夏天的傍晚還是比較涼爽的，在屋里憋了一天的人們總是喜歡出來活動活動，打打球、跳跳舞、跑跑步……但一不小心，也會有人發生輕微的腕、踝關節扭傷。

這時候，人們通常會拿出家里備的活血化淤、消腫止痛的藥物，如正紅花油，馬上對扭傷處進行涂抹。不成想，涂抹完后沒多久，扭傷的地方腫脹的更厲害了！

這是因為在損傷的急性期(24小時內)，皮下軟組織周圍的小血管會發生破裂，此時如果使用正紅花油等活血化淤的藥物外用涂抹揉搓，就會加重局部的血液滲出，從而使腫脹加重。

那么，如何正確處理扭傷呢？

在扭傷的急性期，可以使用毛巾包一些冰塊，對扭傷處進行局部冷敷，避免過多活動，嚴禁熱敷、揉搓及涂抹活血化淤藥物；

急性期過后(24小時后)，扭傷局部會進入血腫吸收和組織修復期，這時才可以使用正紅花油等活血化淤藥物，每天涂抹患處4—6次。

不過，若扭傷處皮膚出現破潰，則不要使用正紅花油；使用后皮膚發生過敏者，也應立即停止使用。

最后，大多數輕微扭傷者經過上述治療，再配合扭傷局部適當的休息，一般一周后即可痊愈，但用藥三天癥狀仍然沒有緩解者，應立即去醫院就診。